Anwendung

 

Schalten Sie Ihre Infrarotkabine ca. 5 - 10 Minuten vor Benutzung ein, damit Sie bereits am Anfang der Sitzung die wohltuende Wärme genießen können. Bitte beachten Sie, dass die Fristluftzufuhr im Deckenbereich während der Aufheizphase geschlossen ist.

Nehmen Sie ruhig eine warme Dusche und trinken Sie ein Glas Wasser, bevor Sie die Wärmekabine betreten. Durch das warme Duschbad kann sich Ihr Körper besser Aufwärmen und die Infrarotwärme wirkt noch effektiver. Legen Sie sich ein Handtuch auf die Sitzbank und wechseln Sie die Sitzposition ab und zu. Somit wirkt die Infrarotstrahlung noch effektiver und gleichmäßiger auf Ihren Körper.

Bereits ab einer Temperatur von 30 °C können Sie die die Infrarotkabine benutzen. Die ideale Temperatur liegt bei  45 °C – 60 °C. Stellen Sie Ihre Wunschtemperatur bereits beim Einschalten der Wärmekabine ein. Diese können Sie während des Saunagangs beliebig anpassen. Auch die Dauer können Sie über das digitale Bedienpanel beliebig einstellen. Empfehlenswert ist eine Sitzungsdauer von ca. 30 Minuten. Nach dem Saunagang, empfehlen wir etwas zu ruhen und genügend Mineralwasser zu trinken.

Die Infrarot Wärmekabine können Sie ohne Bedenken jeden Tag nutzen. Hier erhalten Sie noch eine nützliche Übersicht, bei welchen Anwendungen, welche Sitzungsdauer und Temperatur empfohlen wird:

 

Beschwerden Empf. Temperatur Dauer Intervall
Muskelverspannungen 45-50 C° 25-30 Min Jeden 2. Tag
Hautprobleme 45-50 C° 25-30 Min Jeden 2. Tag
Übergewicht 45-55 C° 30-40 Min Jeden 2. Tag
Rheuma 45-50 C° 15-20 Min täglich
Bronchien 45-50 C° 20-25 Min Jeden 2. Tag
Cellulitis 45-50 C° 25-30 Min Jeden 2. Tag
Saunieren 50-55 C° 25-35 Min täglich





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